Cegukan terus menerus pada orang dewasa perlu diwaspadai,
sebab bisa jadi cegukan itu adalah pertanda kesehatan yang serius.
Banyak yang tidak tahu mengapa cegukan bisa terjadi pada dirinya. Tidak
hanya itu saja, cegukan secara terus menerus bisa menyebabkan seseorang
menjadi tidak nyaman dan menyusahkan. Bunyi cegukan itu sendiri bisa
menganggu kenyamanan anda dan juga menganggu kenyamanan orang lain.
Orang akan merasa terganggu dengan bunyi yang keluar dari mulut dan
tenggorokan anda. Cegukan itu biasanya tidak hanya terjadi satu kali,
namun cegukan bisa terjadi berkali-kali. Cegukan bisa menyebabkan adanya
kontraksi tiba-tiba yang terjadi pada daerah diafragma, berulang tiap
menit.
Mengunyah Roti KeringMeletakkan Kaki Di Atas KepalaBernafas Di Dalam Plastik
Cegukan Menurut Pandangan Medis
Cegukan menurut pandangan medis disebut dengan singultus. Kondisi itu
adalah kondisi dimana diafragma mengalami kejang tidak sesuai dengan
kemauannya, diafragma yang mengalami pengejangan tidak sesuai dengan
kemauannya bisa menimbulkan cegukan. Menurut medis, cegukan terjadi saat
kadar karbondioksida di dalam darah mengalami pemerosotan dan berada di
tingkat yang paling rendah.
Penyebab Cegukan Terus Menerus
Banyak
yang tidak tahu apa saja yang menyebabkan seseorang menjadi cegukan.
Tahu-tahu orang tersebut mengalami cegukan selama bemernit-menit.
Berikut ini hal-hal yang bisa menyebabkan cegukan :
- Makanan Pedas
Makanan yang pedas misalnya saja cabai, lada dan juga makanan kari bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.
- Alkohol
Alkohol adalah
penyebab cegukan,
alkohol yang diminum terlalu banyak bisa membuat iritasi yang ada pada
syaraf. Syaraf itu berhubungan langsung dengan diafragma. Sehingga
syaraf yang terkena iritasi akan membuat timbulnya kejang di dalam otot
diafragma dan akhirnya bisa menyebabkan cegukan. Selain cegukan,
bahaya alkohol juga sangat banyak bagi kesehatan.
- Terlalu Makan Banyak
Terlalu makan banyak bisa menyebabkan cegukan. Hal itu dikarenakan
makanan yang masuk ke dalam tubuh membuat ruang diafragma menjadi sempit
dan tertekan. Akibatnya adalah orang tersebut akan mengalami cegukan.
- Makan Dengan Tergesa
Makan dengan cara yang tergesa-gesa membuat pasokan CO2 di dalam
tubuh menurun secara drastis. Akibatnya adalah sedikitnya pasokan CO2 di
dalam tubuh bisa membuat seseorang terkena cegukan. Hal itu akan
diperparah orang yang makan cepat dengan sambil berbicara sewaktu makan.
Cegukan bisa menyerang mereka, alasannya adalah oksigen secara mendadak
mendesak masuk ke dalam paru-paru hingga berpengaruh pada diafragma.
- Terlalu Banyak udara
Terlalu banyak udara atau oksigen di dalam tubuh bisa membuat
seseorang terkena cegukan, hal itu dikarenakan pasokan udara yang masuk
ke dalam tubuh bisa membuat pasokan CO2 semakin sedikit di dalam tubuh.
Akibatnya adalah cegukan akan terjadi pada orang yang menelan banyak
udara.
- Minum Air Dingin
Yang menyebabkan seseorang terkena cegukan adalah saat makan besar,
orang itu minum air dingin. Air dingin bisa membuat pencernaan tidak
lancar. Pencernaan yang tidak lancar bisa menghalangi kinerja diafragma
akibatnya cegukan pun akan muncul. Tidak hanya itu saja perubahan suhu
yang ada di dalam perut juga bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.
- Emosi Tinggi
Kondisi psikis juga bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.
Kondisi emosi tinggi biasanya memmbuat diafragma kembang kempis karena
menahan kesal. Diafragma dalam kondisi seperti itu rentan bisa membuat
seseorang terkena cegukan, oleh sebab itulah mengendalikan emosi adalah
salah satu cara untuk mengatasi atau menghindari cegukan.
- Kurangnya Cairan
Orang yang mengalami dehidrasi bisa membuat orang tersebut terkena
cegukan. Hal itu dikarenakan kurangnya asupan yang masuk ke dalam tubuh
bisa menyebabkan makanan yang masuk ke dalam perut tidak semuanya
terdorong masuk di dalam perut. Dehidrasi juga membuat pencernaan
menjadi terganggu dan tidak lancar.
- Bumbu Masakan
Salah satu hal yang bisa menjadi penyebab cegukan adalah bumbu
masakan. Orang yang tidak tahan terhadap bumbu-bumbu tertentu bisa
mengalami cegukan ketika mamakan bumbu tersebut. Bumbu yang biasanya
bisa menyebabkan cegukan pada seseorang adalah bumbu yang terlalu asin
dan juga bumbu yang terlalu asam.
Cara Menghilangkan Cegukan Terus Menerus
Cegukan tidak hanya mengganggu
kenyamanan, namun cegukan juga bisa menimbulkan masalah bagi orang yang
mengalaminya. Oleh sebab itulah orang yang mengalami cegukan terus
menerus diharapkan bisa mengatasi cegukannya dengan cepat. Berikut ini
cara mengatasi cegukan dengan cepat :
- Segelas Air
Segelas air yang dibiarkan masuk ke dalam tenggorokan bisa secara
perlahan namun bertahap bisa mengembalikan diafragma dan menormalkan
diafragma agar diafragma tidak kejang kembali.
- Minum Air Lemon
Salah satu hal yang bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan adalah
dengan menggunakan perasan air lemon. Perasan air lemon bisa meredakan
cegukan yang disebabkan oleh makanan-makanan tertentu.
- Menghisap Lemon
Jika anda tidak memiliki banyak waktu untuk membuat air perasan lemon
anda bisa menghisap daging lemon menggunakan lidah anda. Banyak
penelitian menunjukkan fakta bahwa menghisap daging lemon lebih
bermanfaat dibandingkan mengobati cegukan dengan obat kimia.
- Menahan Nafas
Salah satu cara untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menahan nafas baik melalui hidung maupun dengan melalui mulut.
- Menekan Hidung
Menghilangkan cegukan secara efektif bisa dengan cara menekan hidung
menggunakan salah satu tangan anda. Setelah itu kelola pernafasan dengan
mengambil nafas melalui mulut dan rekatkan mulut rapat-rapat. Pastikan
jika tidak ada sedikitpun udara yang masuk ke dalam tubuh atau berhasil
terhirup. Lakukan kondisi ini sebanyak satu menit sampai cegukan itu
bisa berhenti dengan sendirinya.
- Gula
Salah satu cara untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menggunakan
gula. Caranya adalah anda bisa mengunyah maupun menelan kembang gula.
Gula yang dikunyah dan dikonsumsi mampu memberikan sinyal kepada syaraf
yang berhubungan dengan diafragma untuk menghentikan pemicu cegukan.
- Berbaring
Salah satu hal yang bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan adalah
dengan berbaring. Caranya adalah dengan membaringkan tubuh anda dan
posisikan lutut ditekuk ke arah perut. Jangan mengubah posisi ini
setidaknya satu menit..
8.
Minum Air Tanpa Bernafas dan Cepat
Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan
adalah meminum air tanpa menggunakan nafas. Meminum air tanpa
menggunakan nafas ini bisa membuat seseorang menahan nafas, sedangkan
Minum air dengan cepat bisa digunakan sebagai menghilangkan cegukan.
Rasa cepat dari meminum air bisa membuat melancarkan pencernaan.
9.
Membungkuk Dan Menyentuh Ibu Jari Kaki
Salah satu hal yang bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan adalah
dengan membungkuk dan tangan menyentuh jari kaki. Cara seperti itu akan
membuat perut menjadi tertekan dan diafragma menjadi tertekan.
Tertekannya diafragma bisa membuat cegukan hilang.
10.
Menekan Langit-Langit Mulut
Salah satu cara untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menekankan
jari pada langit-langit mulut, pijatlah langit-langit mulut secara
perlahan jangan sampai langit-langit mulut anda tergores dengan kuku
anda.
Created by : http://halosehat.com/penyakit/cegukan/cegukan-terus-menerus
